Йога

     Йога – это комплекс физических, психических и духовных практик, помогающих человеку осознать своё место в мире и прийти к душевному равновесию.

В более узком смысле, йога — одна из шести ортодоксальных школ философии индуизма.  Также существует йога как вид спорта, основанный на ритмической гимнастике и аэробике, где важным элементом являются «асаны» — балансирующие позы.  Занятия йогой помогают решить проблемы с физическим и ментальным здоровьем, улучшая гибкость и выносливость тела, а также способствуя расслаблению и снижению уровня стресса.

Инструктор по Йоге –  Пяткина Наталья  т. 8-906-168-41-62